Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

Tekst
31
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Opis książki

Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 29 sierpnia 2019
  • Data przekładu: 2019
  • Data powstania: 2017
  • Rozmiar: 70 str. 24 ilustracje
  • ISBN: 978-5-04-103988-2
  • Tłumacz: Марина Клюшина
  • Wydawca: Бомбора
  • Prawa autorskie: Эксмо
  • Spis treści
Бона Леа Шваб "Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Książka należy do serii
«Практическая психотерапия»
Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона
Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
-5%
Cytaty 15

Если не знаете, что выбрать, значит, вы во власти взаимоисключающих потребностей – и единственного верного решения нет. Вам остается выбрать что-то одно

+10vk_357905004

Не ситуация сама по себе рождает эмоции и провоцирует поведение, а то, что мы о ней думаем.

+8lina_shu

Помните: нет «правильного» и «неправильного», есть вы, который смотрит на вещи со своей точки зрения.

+6vk_330170182

Относитесь к своим переживаниям как к важному источнику сведений о себе, своих установках и желаниях, но не позволяйте им брать верх

+5User58655-11

Деструктивные мысли абстрактны и не опираются на конкретный жизненный опыт. Им нет дела до фактов, поиска решения или постановки цели. Только боль, только страдание.

+4perronegrinenko
5 cytatów więcej

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

steplm
19 października 2019

Как-то я пропустила эту книгу в момент ее выхода… Даже странно, почему.

Возможно, название не зацепило?

А книга-то полезная!


И тема ее намного интереснее, чем «радоваться каждому дню», хотя и это важно, кто спорит.

Коротко и по делу о том, как поддерживать в себе состояние высокой результативности. И при этом получать удовольствие от жизни :).

А «беременность» на один день – это вообще высший класс!!!

И отличных техник в книге много!

"Это просто праздник какой-то!!!" (с)…

Мария Горбунова
27 listopada 2019

Казалось бы прописные истины, но собраны вместе – неплохо структурированы и упакованы, добавлены уместные рисунки и – вуаля, ощущение полноценности и осмысленности, ничего лишнего. Очень упрощает восприятие и применение

Сатеник Папян
06 grudnia 2019

Хорошая книга, полезная. Многое даёт понимать, находить новые ресурсы.

Читала с интересом, лично для себя взяла много полезного. Рекомендую всем, кто хотел бы помочь себе и другим

oksi637
13 czerwca 2021

Книга совершенно замечательная! Который раз замечаю, что тоненькие книги гораздо содержательней здоровенных талмудов. Кратко, ясно и понятным языком даны практические советы, как переключить деструктивные мысли на что-нибудь полезное, как воспринимать окружающее, чобы не испытывать душевной боли от «несовершенства мира». Купите и держите ее всегда под рукой. И да будет вам счастье)

nora.kornilova_2019
30 kwietnia 2021

Книга просто супер! Все четко и по существу! Часто мы путаемся в собственных мыслях и эмоциях. Мы сами глубоко внутри знаем, что делать, но боимся…автор книги просто помогла все это озвучить, чтобы действовать! Спасибо

5 recenzji więcej

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę