Юрий Гичев
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach
Wszystkie książki autora
Wszystkie książki
Bez serii
od 8,94 zł
od 8,94 zł
tymczasowo niedostępna
Książki Юрий Гичев można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
Zaloguj się, aby dodać recenzję
Cytaty
Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 105 оценок
1. Положите на видное место где-то на кухне (а лучше повесьте) таблицу гликемических индексов продуктов, о которой мы говорили выше. В соответствии с ней сначала просто старайтесь выбирать из ваших любимых продуктов те, что имеют как можно более низкий гликемический индекс. А когда вы окончательно привыкнете к этой таблице, попробуйте включить в свой рацион какие-то из не привычных для вас продуктов с очень низким гликемическим индексом. Вполне возможно, они вам тоже понравятся,
Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 26 оценок