Татьяна Голокозова

металась между эпизодами обжорства и голодания день за днем. В моей голове появились эти повторяющиеся, тревожные, навязчивые, депрессивные мысли, от которых я не могла избавиться. Одинокая, без поддержки и навыков управления стрессом, Анна начала искать утешения там, где не следовало. – Я выбирала все худшие способы самоутверждения, превосходно иллюстрирующие то, какого отношения к себе стоит ожидать женщинам в нашем обществе. Я связывалась с парнями, которые обращались

Я ничего не могу поделать со своими чувствами; то, что я совершил, плохо – я знаю и сожалею, – но это не значит, что я не сделаю того же снова».

Наши мысли и эмоции не влияют на нас, пока мы не наделяем их силой

Так как депрессия – огромный запутанный клубок ниток, мы вольны начать с чего угодно – хотя бы с подъема с кровати по утрам – и ожидать, что та одна ниточка, за которую мы потянули, благотворно повлияет на остальные сферы нашей жизни. Прежде

Плохой Чувство потери ПОВРЕЖДЕННЫЙ Заблуждающийся Искалеченный Мерзкий Разрушенный Оскверненный Израненный Грязный Испорченный Зараженный Уничтоженный Многострадальный Неполноценный Отвратительный Убогий Презираемый Разгромленный