Ольга Дергачева

Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Краткое содержание «Теория игр. Искусство стратегического мышления в бизнесе и жизни»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Краткое содержание «Сторителлинг. Как использовать силу историй»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 1 na podstawie 1 ocen
Краткое содержание «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Краткое содержание «Пять правил выдающейся эффективности. Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Краткое содержание «Почему не все любят ходить на работу. Правда о вовлеченности сотрудников»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Краткое содержание «Если тот, кого вы любите, в депрессии…»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 3 na podstawie 1 ocen
Краткое содержание «TED TALKS. Слова меняют мир: первое официальное руководство по публичным выступлениям»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Краткое содержание «Чеширская улыбка кота Шредингера: язык и сознание»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Краткое содержание «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Краткое содержание «Хорошая стратегия, плохая стратегия. В чем отличие и почему это важно»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 2 na podstawie 1 ocen
Краткое содержание «Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Краткое содержание «В здоровом бизнесе – здоровый дух. Как великие компании вырабатывают иммунитет»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 13 ocen
Краткое содержание «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 21 ocen
Краткое содержание «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга»Ольга Дергачева
Tekst
Średnia ocena 2,6 na podstawie 5 ocen

Wszystkie książki autora

    КнигиКратко
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    od 6,83 zł
    Książki Ольга Дергачева można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby dodać recenzję

    Cytaty

    Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»

    Tekst
    Średnia ocena 4,3 na podstawie 13 ocen

    Сделайте два медленных и глубоких вздоха. Они активируют парасимпатическую систему, которая отвечает за расслабление. Полностью сконцентрируйтесь на дыхании. Перед следующим вдохом сделайте паузу в несколько секунд. Почувствуйте, что делаете что-то очень приятное. Через 10–15 секунд сфокусируйте внимание на сердце. Представьте, что медленно и глубоко дышите через него (или через центральную часть груди). Ни в коем случае не напрягайтесь.

    Podobni autorzy

    Святослав Логинов
    109 książek
    Юрий и Аркадий Видинеевы
    88 książek
    Яра Волжанина
    4 książki
    Роман Бубнов
    1 książka
    И. А. Ярмизин
    3 książki