Олег Семёнович Кулиненков

227 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Cytaty

О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта

Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 207 оценок

В любом случае диеты с низким содержанием жиров (менее 20 % от потребностей по калорийности) не соответствуют энергетическим потребностям показателей выносливости. Кроме того, питание с низким содержанием жиров в течение длительного времени может способствовать развитию у спортсменов дефицита незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Минеральные элементы кальций и цинк при такой диете также плохо усваиваются.

Астенические состояния. Режим дозирования Спиртовой экстракт корня радиолы принимают 1 раз в день утром натощак в небольшом количестве воды. Тормозные

Биохимия в практике спорта

Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 204 оценок

После такого типа тренировки запасы мышечного гликогена повышались, что не удивительно, поскольку гликоген служит важным энергетическим источником, используемым при повторных

Физиотерапия в практике спорта

Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 200 оценок

Современный спорт характерен физическими и эмоционально-психическими нагрузками, граничащими с индивидуальными физиологическими возможностями спортсмена. Большое значение для профессионалов и любителей спорта имеет своевременное, индивидуальное, методически точное использование физиотерапии, которую, иногда, невозможно ничем заменить.

Фармакологическое обеспечение спорта

Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 197 оценок

В жаркое время мёд помогает легче переносить жару, меньше потеть и терять жидкость.