Олег Андреевич Приходько

14 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Popularne audiobooki

Wszystkie książki autora

    Książki Олег Андреевич Приходько można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby dodać recenzję

    Cytaty

    Биохакинг для тех, кому за 30

    Tekst
    Средний рейтинг 5 на основе 58 оценок

    Добавки: магний (хелатная форма – треонат, цитрат, малат или глицинат, но не оксид) – 300-400 мг элементарного, перед сном, цинк – 10 мг, витамины В1 , В6 , В9 , В12 – утром, после завтрака, лучше биодоступные формы (вроде бенфотиамина), витамин D , препарат зверобоя продырявленного – по аннотации, страстоцвет/валериана/