Михаил Щетинин
47 subskrybentówWyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach
Wszystkie książki autora
Wszystkie książki
Wszystkie książki
Książki tekstowe
3tymczasowo niedostępna
tymczasowo niedostępna
Bez serii
tymczasowo niedostępna
tymczasowo niedostępna
tymczasowo niedostępna
Książki Михаил Щетинин można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
Zaloguj się, aby dodać recenzję
Cytaty
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 55 оценок
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно, укрепляй здоровье
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 71 оценок
Основной комплекс состоит из следующих упражнений: • «Ладошки»; • «Погончики»; • «Насос»; • «Кошка»; • «Обними плечи»; • «Большой маятник»; • «Повороты головы»; • «Ушки»; • «Маятник головой»; • «Перекаты» с правой ногой впереди: • «Перекаты» с левой ногой впереди; • «Передний шаг»; • «Задний шаг». Норма каждого упражнения – 3 «тридцатки», т.е. 3 раза по 32 вдоха-движения. Это составляет 96 вдохов-движений, или стрельниковскую «сотню».
