Мария Филимонова

15 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергиюМария Филимонова
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 38 ocen

Wszystkie książki autora

    Książki Мария Филимонова można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby zostawić recenzję

    Cytaty

    Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию

    Tekst
    Średnia ocena 5 na podstawie 38 ocen

    Многие заблуждаются в том, что физическая активность возможна только при высоком уровне энергии. Это не так. В норме физическая активность дает вам энергию и прилив сил. Если этого не происходит, то нагрузка вам не подходит на данном этапе, либо нужно «копать» глубже и смотреть другие причины. Например, при низком уровне железа вам не хочется заниматься, а когда вы занимаетесь, постоянно зеваете и хотите полежать после.