Игорь Борщенко

Слово главного редактора Старение

здоровых детей. Однако, если имеются проблемы с позвоночником, перед зачатием необходимо решить, нет ли необходимости в хирургической коррекции: например, в удалении грыжи, чтобы она во время беременности не помешала ее нормальному протеканию. Сам же остеохондроз по наследству не передается. иметь здоровый позвоночник, недостаточно сказать себе «Сиди прямо!». Уже через несколько секунд тело забывает приказ, и сутулость, боли и плохое настроение возвращаются. Наша задача – научить мышцы и нервы

Изометрическая гимнастика для стопы Упражнение «Стопа ползет» Исходное положение – сидя на стуле. Стопы расставлены на ширине плеч. Не отрывая пятки от земли, цепляетесь пальцами за пол, подтягивая стопы вперед – стопы как бы ползут, максимально

Причем в случае многолетней борьбы в мышцах развиваются дистрофические изменения. То есть часть мышц замещается рубцовой тканью, которая может даже образовывать настоящие узлы, похо