Генри Эммонс
3 subskrybentówWyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach
Wszystkie książki autora
Wszystkie książki
Bez serii
tymczasowo niedostępna
Książki Генри Эммонс można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
Zaloguj się, aby dodać recenzję
Cytaty
Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Поиск возможностей для привнесения осознанности: ● намеренно замедлите дыхание; ● осознайте, что происходит; назовите это наводнением или ошеломлением; ● продолжайте чувствовать контакт ног с землей и сосредоточьтесь также на силе в них; ● помните о неподвижности в центре шторма, постарайтесь связаться с наблюдающим «я».
