Екатерина Оксанен

У представителей профессий, связанных с высоким риском выгорания, отпуск должен быть не два раза в год, а три

Механизмы психологических защит (МПЗ) – это бессознательные приемы, направленные на то, чтобы снизить негативные переживания, а то и вовсе их не допустить. Когда у человека есть неприемлемое желание или конфликт, когда есть риск испытать боль, стыд или страх, включаются МПЗ, чтобы не видеть того, что ранит; чтобы не признавать факты, которые могут огорчить; чтобы сохранить уважение к себе, когда стыдно; чтобы не сойти с ума от страха и тревоги. Можно

бы даже сказала, категорически не так. Просто многие не знают, что подавляющее большинство состояний, которые в народе

Когда психологи пытались разобраться, что же именно помогает детям учиться, а взрослым работать, то оказалось, что интерес играет важнейшую роль в формировании мотивации. Ни деньги, ни коллектив, ни похвала такого мощного влияния не оказывают:

Знаете, я раньше не понимала, зачем жизнь подкидывает нам неприятные встречи с агрессивными, наглыми или вторгающимися людьми. А потом поняла: это же тренажёры! Если кто-то позволил себе пролезть без очереди, а вы этого человека остановили, то в этот момент вы включили свою Взрослую (а то и прямо-таки Родительскую) часть. То же происходит, если кто-то пытается продать вам что-то ненужное, а вы устояли и сумели не поддаться на провокацию. Вспомните это окрыляющее чувство своей силы. Вот это и есть взрослость.