CrossReads

Как исцелиться от  собственных травм?

ней, подрывая ее авторитет. Когда Ким возмутилась, он сказал ей, что не стоит беспокоиться о ерунде

. В-пятых, дети Формулы, сотрудничая со взрослыми, развивают свои навыки, а вундеркинды просто демонстрируют навыки взрослым. Вшестых, дети Формулы уверены, что смогут

Автор делает вывод: не демонстрируйте сразу, что вы все поняли. Больше слушайте и меньше говорите, задавайте вопросы, а не торопитесь показывать свой ум, попадая в расставленную ловушку.

Запишите все «если – тогда» на случаи, когда вас потянет к прежним привычкам

Депрессивные пациенты почти всегда полны чувства вины и стыда. Им так и не удалось реализовать собственные стандарты. Они ощущают себя неудачниками и убеждены в том, что не оправдали ожиданий своих близких.

Когда в следующий раз вы почувствуете себя ленивым, эмоционально слабым и раздражительным, признайте эти чувства, но скажите им, что они не получают право голоса.