Бретт Блюменталь

125 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 457 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 414 оценок

Popularne audiobooki

Wszystkie książki autora

    Książki Бретт Блюменталь można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby dodać recenzję

    Cytaty

    Одна привычка в неделю. Измени себя за год

    Tekst
    Средний рейтинг 3,8 на основе 457 оценок

    Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.

    (c) Альберт Эйнштейн

    Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

    Tekst
    Средний рейтинг 3,8 на основе 414 оценок

    Боб никогда не занимался физкультурой, но хотел привести себя в форму. Чтобы добиться этого, он решил уделять тренировкам по часу каждый день. Прошло совсем немного времени, и Боб «перегорел», потерял мотивацию и прекратил занятия. Почему? С самого начала он поставил перед собой непосильную задачу и стремился делать все слишком быстро. Если бы Боб начал заниматься в режиме двух получасовых тренировок в неделю, постепенно, раз в несколько месяцев, увеличивая количество и продолжительность занятий, он имел бы больше шансов достичь своей цели и осуществить реальные перемены. Постепенные изменения не так ошеломляющи и более удобны.