Артем Иванович Федоров

возбудимость нервных центров, появляется слабость и головокружение. Человек легко может перестать контролировать себя и свои действия.

Упражнение «Мудрый зверь внутри нас»

нили вашу дружбу и способность веселиться и получать удовольствие от компании друг друга на этой неделе? Что вы можете сделать, чтобы на следующей неделе стало лучше? 9. Ответьте на вопрос: Какую одну вещь в себе я могу улучшить, чтобы продолжать становиться лучше для себя, своей семьи и брака. 10. Что бы вам хотелось обсудить сегодня, чтобы на следующей неделе вам стало немного легче

моконтроля – пища больше не приносит желаемого облегчения, а становится

нием расслабьте все тело. Как будто проводите инвентаризацию, все ли на месте. Обращайте внимание на позвоночник как на свою опору. Дышите ровно и спокойно. Ощущайте землю под своими ногами как опору, она вас держит. Во время фокусирования внимания на теле старайтесь держать в покое свой разум и возвращайте его обратно к упражнению, каждый раз, как он будет отвлекаться. Поначалу он будет отвлекаться много, затем станет более контролируем.

Переживания страха и депрессии. Неспособность найти внутреннюю опору и латентные или явные желания, к зависимому поведению и самопожертвованию, с одной стороны, и преувеличенной готовности помочь, которая проявляется не спонтанно, а по внутреннему принуждению. Типично агрессивная окраска помощи, предлагаемой этими больными, получила удачное обозначение как «злобное смирение» и «любящая тирания».

Прощение – это шоссе с двусторонним движением: всякий раз, прощая кого-то, мы прощаем и самих себя. Пауло

– Как повлияло это событие на вас и на вашу дальнейшую жизнь?

Вы практичны? Какие вещи вы цените? Чем вы восхищаетесь? Представьте себе что-то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым … что это? Подумайте о том, что вам нравится … о том, что вам нравится делать …

Представьте свою проблему в виде кого-то или чего-то, но не человека? На что это похоже? Цвет, форма, размер, ощущение в теле. Какими качествами и способностями обладает? Как они могут быть полезны вам? Представьте себе свою цель в виде кого-то или чего-то, но не человека? На что это похоже? Цвет, форма, размер Какими качествами и способностями обладает? Как они могут быть полезны вам? Представьте, что есть сказка про ОБРАЗ 1 и ОБРАЗ 2, как ОБРАЗ ЦЕЛИ может помочь ОБРАЗУ ПРОБЛЕМЫ? Представьте, что это произошло, что чувствуете сейчас? Запомните это чувство. В этой ситуации вы как кто? На какое животное (стихию, растение, предмет) вы похожи? Какими способностями вы обладаете?