Tekst
Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным.
С опорой на когнитивно-поведенческую психологию автор показывает, как жить свободно, с радостью, а не в вечной гонке за недостижимым идеалом.
В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.

Wszystkie książki autora
Bez serii
21,84 zł
Książki Анна Погребняк można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
Zaloguj się, aby dodać recenzję
Cytaty
Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков.