Анна Погребняк

50 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach
Tekst

Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным.

С опорой на когнитивно-поведенческую психологию автор показывает, как жить свободно, с радостью, а не в вечной гонке за недостижимым идеалом.

В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.

Popularne książki

Zaloguj się, aby dodać recenzję

Cytaty

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 121 оценок

Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков.