Анна Князева

6,1Кsubskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach
Tekst

Перед вами – не просто книга по самопомощи. «ДЕЛО № 1. ТЫ САМ» – это мастерски выстроенное расследование, где главным подозреваемым, свидетелем, обвинителем и спасителем выступаете вы сами. Автор берёт на вооружение механику классического детектива и с её помощью погружает читателя в тонкий психологический разбор собственной жизни.

На протяжении книги читатель не пассивен. Он ведёт дело: составляет досье, изучает улики, допрашивает внутренние голоса, проверяет версии. Каждый этап построен как самостоятельная глава-эпизод с чёткой структурой, литературной глубиной и неожиданно точными вопросами. Здесь нет общих слов. В каждой фразе – конкретика, в каждом упражнении – внутренняя работа.

Важная особенность книги – её эмоциональная честность. Автор не обещает волшебных решений, не поучает. Напротив, с уважением и твёрдостью приглашает к трудному, но освобождающему разговору с собой. Это книга для тех, кто устал жить на автомате, выполнять чужой сценарий, терпеть без цели и саботировать себя под маской рациональности.

Особенно ценны главы о внутреннем критике, вторичных выгодах, сценариях прошлого, психологических «тюрьмах» и внутреннем сопротивлении. Здесь автор выходит за пределы поверхностной психологии, опираясь на научные подходы (когнитивно-поведенческая терапия, работа с установками, травмой, телесными маркерами), но подаёт это простым и живым языком.

Каждая часть книги завершена практическими техниками и вопросами, которые действительно требуют остановки и размышления. Это не руководство к «успешной жизни» – это инструкция по возвращению к себе, к свободе, к опоре, к личному выбору.

По форме – книга построена как интеллектуальный триллер с элементами исповеди. По сути – это один из самых деликатных и глубоких путеводителей по внутреннему миру, написанный с художественным вкусом, ясной логикой и терапевтическим тактом.

Popularne książki

Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 262 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 11 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 485 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 255 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 72 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 274 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 705 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 72 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 65 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 93 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 306 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 318 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 853 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1624 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 997 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 707 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 348 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 577 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1189 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 367 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 116 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 471 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 124 оценок

Popularne audiobooki

Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 435 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 41 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 106 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 28 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 58 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 47 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 48 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 62 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 67 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 63 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 51 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 64 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 67 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 61 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 40 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 47 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 47 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 50 оценок

Wszystkie książki autora

    Książki Анна Князева można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby dodać recenzję

    Cytaty

    Белый асфальт

    Tekst
    Средний рейтинг 4,8 на основе 261 оценок

    . Потом женился и уехал в Красноярск, на повышение

    Улика № 13

    Tekst
    Средний рейтинг 4,6 на основе 485 оценок

    знала такую закономерность: нужная информация приходила независимо от ее желаний или сиюминутных потребностей. Она просто появлялась, а понимание, куда ее применить, возникало намного позже.

    Письмо с того берега

    Tekst
    Средний рейтинг 4,5 на основе 255 оценок

    что ими движет, и какова их цель. – И что

    Крепдешиновое лихо

    Tekst
    Средний рейтинг 4,7 на основе 274 оценок

    профилактике. Короче, будет тело, будет дело. И посему – прощайте, – заключил Самойлов и отключился

    Лето не вечно

    Tekst
    Средний рейтинг 4,6 на основе 704 оценок

    – Все сделаю. – Потупившись, администраторша сообщила: – У нас неприятность. – Господи… – Ульяна обессиленно уронила Та кивнула: – Иди. На ресепшене побуду вместо тебя.

    Пылающий символ. Том 1

    Tekst
    Средний рейтинг 4,8 на основе 306 оценок

    Дело в том, что человек способен к построению серьезных абстракций – это его особенность. А потом эти абстракции начинают менять его жизнь, то есть дух начинает менять материальное. Это касается религии.

    Пылающий символ. Том 2

    Tekst
    Средний рейтинг 4,7 на основе 318 оценок

    Одной христианке приснился сон, в котором она пришла в лавку и увидела за прилавком ангела. «Что продаете?» – спросила женщина. «Все, что пожелаешь»,  – ответил ангел. И женщина попросила всего самого лучшего, о  чем только может мечтать христианин: мира, любви, мудрости, счастья и свободы от страха. – И что же ангел? – забежала вперед Элина. – Ангел улыбнулся и ответил той женщине: «Вы, дорогая, неправильно поняли. Мы тут не фрукты продаем, а лишь семена».