Aidan Goggins

Aidan Goggins – farmaceuta, dietetyk kliniczny oraz współautor bestsellera o przełomowej diecie Sirt.

Autor poradnika o diecie SIRT urodził się z rzadką chorobą autoimmunologiczną, co pozwoliło mu doskonale zrozumieć znaczenie dobrego samopoczucia fizycznego u osób borykających się z jego brakiem z różnych powodów. Ukończył Uniwersytet w Surrey z dyplomem magistra w medycynie żywieniowej, a jego specjalizacją jest żywienie sportowców. Propaguje holistyczne podejście do pacjenta i racjonalne metody względem odżywiania, łącząc elementy dietetyki i medycyny żywieniowej.

Twórczość

Aidan Goggins wraz z Glenem Mattenem są naukowcami Uniwersytetu w Surrey w Anglii oraz autorami przełomowego bestsellera pt. «Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania». Publikacja opiera się na ich wieloletnim doświadczeniu oraz wiedzy z dziedziny zdrowego żywienia. Autorzy przedstawiają w niej skuteczny sposób na skłonienie ludzkiego organizmu do spalania większej ilości kalorii niż normalnie, za pomocą wprowadzenia do diety kilku konkretnych składników – tzw. aktywatorów sirtuin, oraz zachowania zasad racjonalnego odżywiania. Metody proponowanej diety SIRT nie tylko są bardzo proste do zastosowania, ale także produkty, o których mowa są łatwo dostępne. Są to m.in. kawa, papryczka chilli, daktyle, kakao, jarmuż, truskawki i inne. Aidan Goggins i Glen Matten przedstawiają także szereg badań potwierdzających skuteczność opisanej przez nich metody na pozbycie się nadwagi.

Dieta opisana w książce obiegła świat, głównie dzięki spektakularnej przemianie wokalistki Adele. Aidan niejednokrotnie pomagał w zdrowym żywieniu celebrytów, sportowców oraz propaguje zdrowy styl życia w mediach i publikacjach.

Publikacje

Aidan Goggins

• "Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania" (The Sirtfood Diet: The revolutionary plan for health and weight loss)
• "The Sirtfood Diet Recipe Book: The original official sirtfood diet recipe book to help you lose 7LBS in 7 days"
• "The Health Delusion: How to Achieve Exceptional Health in the 21st Century"
• "The Sirtfood Diet: The original and official sirtfood diet that's taken the celebrity world by storm"

Pobierajcie, kupujcie i czytajcie książki Aidana Gogginsa na serwisie LitRes. A dla tych, którzy wolą słuchać proponujemy szeroką bazę audiobooków.