Długość książki 8 godz. 51 min.
2009 rok
Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы
O książce
В своей новой книге «Радостная мудрость» Йонге Мингьюр Ринпоче, автор бестселлера «Будда, мозг и нейрофизиология счастья», учит нас тому, как преодолеть проблемы и страхи современной жизни и обрести глубокое чувство спокойствия и благополучия. Основное внимание уделяется весьма актуальной в современном мире и одновременно извечной проблеме тревожности и неудовлетворённости в повседневной жизни человека.
Эта книга одна из самых понятных инструкций по медитации в Мире. Вся серия заслуживает внимания. Самое главное не читать как прозу, а пробовать.
Пишу отзыв спустя год. После прочтения книги, сделав, как прослушал, многое поменялось в жизни в лучшую сторону! В каждой сфере. Хорошая книга. Всем советую
Очень понравилась. Хорошо озвучена. Любителям буддизма, медитации и осознанности будет очень полезна. Главное, применять Советы на практике. В современном мире как никогда надо уметь контролировать свои эмоции.
Отличная книга про управлению своими эмоциями, умом, жизнью! Обязательна к прочтению, отличные объяснения и выводы. Осень понравилась!
Книга написана для современного человека – доступно, с запоминающимися притчами и местами с добрым юмором. Впечатление -успокаивает и даёт возможность подумать о привычном по новому.
Так что некоторые вещи совершенно естественны, например, такие вопросы: Почему я не могу медитировать? Что со мной не так? Все остальные, кто тут сидит, способны следовать наставлениям, так почему же мне это трудно? Потом он объяснял: именно то, что проносится в моём уме в любой данный момент, и есть то, на чём нужно сосредоточиться, потому что, так или иначе, как раз на это обращено моё внимание.
В совете моего отца, который я получил, рассказав ему о трудностях с практикой медитации, предлагался срединный путь, избегающий двух крайностей. Вместо того чтобы пытаться не допустить того, что меня отвлекает, или, наоборот, уступить, я мог приветствовать все эти переживания как старых друзей: «Привет, страх! Привет, зуд! Как поживаете? Почему бы вам не побыть тут, чтобы мы могли получше узнать друг друга?».
Ощущения тревожат нас в той степени, в какой мы им сопротивляемся.
По мере того как вы начинаете отдавать себе отчёт в собственных страданиях и порождённых ими словах, образах и поступках, вы осознаёте, что поведение других людей, которое могло бы показаться злонамеренным или пренебрежительным, вытекает из того же источника — страдания.
ВСЕ МЫ БУДДЫ
Opinie, 24 opinie24