Długość książki 3 godz. 25 min.
2021 rok
Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности
O książce
Только 5% ваших решений контролируются сознанием, а 95% принимаются бессознательно.
В своей новой аудиокниге Йоханнес Фрайтаг, исследователь работы мозга, объясняет, как запрограммировать свой разум таким образом, чтобы сложные нейронные процессы работали на вас.
С помощью его методики вы с удовольствием будете решать неприятные задачи, радоваться от общения с грубыми людьми и наслаждаться изнуряющими тренировками.
Перенастроив свое сознание, вы:
– узнаете, как добиться такой же продуктивности, как у Илона Маска;
– избавитесь от деструктивных мыслей;
– зададите себе 20 мощных вопросов, которые помогут взломать ваше подсознание;
– увидите, как излишнее потребление сахара тормозит работу мозга.
Этот эксперимент демонстрирует не только эффект плацебо, но и его злого двойника, эффект ноцебо. Это значит, что отрицательные результаты, вплоть до самых серьезных физических реакций, могут быть вызваны негативными ожиданиями, даже если фактическое заболевание
Согласно многочисленным опросам, только 20 % респондентов реализуют задуманное. Еще 20 % придерживаются своих планов на протяжении одной недели. 40 % – на протяжении одного месяца, а спустя два месяца 80 % опрошенных забывают о данных себе обещаниях.
песни», и при ее наличии просто воспроизводит уже записанную программу. Если схожего воспоминания нет, проводится оценка того, может ли этот опыт быть полезным и применимым в долгосрочной перспективе, следует ли его сохранить или просто забыть. Все это было бы просто замечательно, если бы формирование пластинки в раннем детстве происходило в условиях, обеспечивающих нормальное развитие. Затем бы запускалась программа, помогающая на протяжении всего нашего развития, и нам не нужно было бы об этом
Как вы знаете, я не психолог и не психотерапевт, поэтому я не могу заниматься лечением травм. Если в вашем прошлом есть темы, над которыми вам следует поработать, то я могу лишь убедить вас обратиться за профессиональной помощью. Книги могут помочь лишь отчасти, какими бы хорошими они ни были
