Основной контент книги Лекция «Что съесть, чтобы похудеть. Как подружиться со своим центром голода и питаться по науке»
Audio

Czas trwania książki 2 godz. 16 min.

2021 rok

16+

Лекция «Что съесть, чтобы похудеть. Как подружиться со своим центром голода и питаться по науке»

12,88 zł

O książce

– Нам нужны жиры, белки, углеводы, нужна энергия и положительные эмоции. Все это связано с уровнем нашего здоровья, в том числе психического. В нашем мозге существуют центры, оценивающие уровень голода. А вкусовая система во рту представляет собой настоящую химическую лабораторию, – говорит нейрофизиолог Вячеслав Дубынин.

Мы тратим на продукты существенные суммы денег. Мы выращиваем еду, сочиняем про нее стихотворения, пишем картины и даже создали отдельное искусство – кулинарию. Но при этом один из главных вопросов современного человека – как есть поменьше?

Лекция будет полезна всем, кто хочет контролировать свой вес и употреблять еду осознанно. А еще тем, кому интересно, как устроен организм человека и почему мозгу нравится сладкое и противно горькое.

· Каким образом мозг выбирает для нас еду?

· Как нервные клетки управляют аппетитом и при чем тут гормоны?

· Может ли голод вызывать депрессию?

После этой лекции мы лучше поймем собственную мотивацию. Узнаем, может ли человек без ущерба для психики контролировать и ограничивать свои желания, связанные с едой. Научимся противостоять рекламе булочек и фастфуда.

Профессор биологического факультета МГУ Вячеслав Дубынин расскажет, как убедить мозг в том, что ему нужна только здоровая еда. Мы познакомимся с молекулами, которые создают наш голод и жажду и таким образом влияют на нашу нервную систему.

Zobacz wszystkie opinie

Вячеслав Альбертович объясняет сложные вещи просто и понятно, переслушал всё что было в свободном доступе, качество жизни заметно выросло. Покупаю лекции и книги здесь из чувства благодарности!

эта лекция есть бесплатно на ютубе. Называется «мозг и еда». Ищите и слушайте бесплатно!

Информация полезная, но для обычного человека малоприменимая в жизни.

Чудесное изложение, понятно, с юмором, два часа на одном дыхании. Не могу сказать, что ОЧЕНЬ просто, какой-то уровень академических знаний нужно иметь.

Эта лекция очень познавательна и обязательно заинтересует тех, кто серьезно настроен разобраться в том как и почему мы питаемся так или иначе. Вячеслав Дубынин профессионально и интересно рассказывает о сложных процессах. Спасибо.

Интересная лекция о серьёзных вещах в простой и доступной форме, как это умеет профессор Вячеслав Дубынин!Услышала много полезной для себя информации!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Вячеслава Дубынина «Лекция «Что съесть, чтобы похудеть. Как подружиться со своим центром голода и питаться по науке»» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
07 września 2021
Data napisania:
2021
Czas trwania:
2 godz. 16 min. 41 sek.
ISBN:
978-5-535-56943-7
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 26 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 37 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 218 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 71 оценок
1x