Recenzje audiobooka «Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию», 2 opinie

Вчера я первый раз за долгое время взглянула смогла не вовлечься в ссору, а прекратить её без лишней "крови". Я увидела, как меня провоцируют, увидела что именно кроется за выдвигаемыми претензиями и как эта обида раскручивает гнев по спирали. Вместо привычного эмоционального включения я смогла объяснить причину назревающего скандала, свои потребности и причины по которым вызвала недовольство другого человека, извиниться за них, оставляя за собой человеческое право на здоровье и комфорт, предложила пути решения проблемы в будущем, чтобы она не приводила к таким вспышкам негодования и разочарования.

Надеюсь, книга и в работе поможет оставаться с холодной головой и трезво смотреть на ситуации, снижая уровень стресса.

Спасибо!

Шикарная книга! Мне очень помогла! Эмоция гнева рассмотрена со всех сторон в полной мере. Для верующего человека ооооочень полезна. Многие люди считают, что гнев это грех во всех своих проявлениях, но автор препарирует это чувство, дает понятие праведного гнева, отличие его от греховного, от гнева прикрывающего зависть. Есть глава о раздражении и злости на людей с деменцией. О последствиях мести, о общении с манипуляторами. Рекомендую! Прекрасная книга!