Основной контент книги Психологическая диета доктора Миркина

Czas trwania książki 8 godz. 48 min.

16+

Психологическая диета доктора Миркина

9,83 zł

O książce

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.

Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

Inne wersje

1 książka od 11,71 zł
Zobacz wszystkie opinie

Отлично ,что есть Владимир Иванович Миркин и его диеты, книги гипноз когда действительно не хочется есть. Послушаешь или почитаешь это очень важно, поднимается самооценка у полных людей которые зависимы от еды или едят на ночь. Два раза сбрасывала 15 и 23 кг просто надо поддерживать себя и не запускать через 5-10 лет. Третий раз точно хочу скинуть минимум 30-35 кг. Умничка , Здоровья и сил вам!!!!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Владимира Миркина, Анны Миркиной «Психологическая диета доктора Миркина» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
06 sierpnia 2022
Czas trwania:
8 godz. 48 min. 02 sek.
Właściciele praw:
ЛитРес: чтец, У Никитских ворот, Юлия Плотникова
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 23 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 25 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
1x