Основной контент книги Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
audiobookDługość książki 53 min.
2024 rok
Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
autor
Виола Яр
lektor
Авточтец ЛитРес
399 ₽
1,92 zł
O książce
Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства — практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель — помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Audiobook Виолы Яр «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
20 listopada 2024Data napisania:
2024Czas trwania:
53 min. 36 sek. Lektor:
Właściciel praw:
Автор
