Основной контент книги Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
Audio
audiobook

Długość książki 53 min.

2024 rok

12+

Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями

Audio
zsynchronizowane z tekstem
2,28 zł

O książce

Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства — практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель — помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.

Inne wersje

1 książka od 2,28 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Виолы Яр «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
20 listopada 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
53 min. 36 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 853 ocen
Szkic
Średnia ocena 4,9 na podstawie 151 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 12 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 23 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 629 ocen
1x