Czas trwania książki 3 godz. 34 min.
2020 rok
16+
Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство
O książce
Практическое руководство по даосским техникам оздоровления и омоложения от мастера Ван Юня с подробными инструкциями.
Вторая часть трилогии, в которой рассказывается о внутреннем путешествии Мастера Ван Юня, уважаемого учителя даосской медитации и цигуна, на гору Цинчэн – путь исцеления, омоложения и актуализации врожденного потенциала тела.
Эта книга во многом пересекается с первой, «Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн.
Практическое руководство», но имеет более практическую направленность.
• практическое руководство по даосскому оздоровлению с детальными инструкциями и иллюстрациями
• упражнения, с помощью которых вы укрепите здоровье, восстановите жизненные силы и сможете успешно культивировать ци
• тренировка терпения, упорства и характера
• более глубокое познание практик цигуна с фокусировкой на ключевых аспектах даоиня
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Inne wersje
Opinie, 1 opinia1
Слушала книгу в аудио и поймала себя на том, что впервые за долгое время перестала торопиться. Озвучка мягкая, с правильным ритмом - идеально для практик, связанных с дыханием и вниманием. Эта часть трилогии более «практичная»: много упражнений, объяснений, как укрепить тело и восстановить силы. Всё подано спокойно и без давления, что особенно приятно. Иногда кажется, что ты попал на личный урок, а не читаешь методичку. Хорошая книга, если хочется добавить в жизнь чуть больше осознанности и привести тело в порядок без сложных схем. Аудиоформат только усиливает эффект - слушать комфортно и расслабляюще.