Czas trwania książki 5 godz. 18 min.
2025 rok
16+
Бомбические привычки. 5 минут, которые изменят жизнь к лучшему
O książce
Устали от обыденности? Автор бестселлера «Метод Триггер» предлагает простой рецепт: всего 5 минут ежедневных микропривычек – и вы обретете здоровье, достаток и гармонию с собой.
Застряли в «дне сурка»?
Зашли в жизненный тупик?
Кажется, что весь мир против вас?
Нет, с миром все в порядке. На этом этапе осознания очень важно понимать, что перемены в жизни всегда начинаются с самого себя. Может быть, вам не хватает немного дисциплины,а может быть – веры в себя? Формирование полезных привычек и внедрение их в свою жизнь – кропотливый процесс, но только подумайте, каких высот он поможет добиться! Эта книга от автора бестселлера «Метод Триггер» расскажет вам, какие изменения стоит запустить, чтобы жизнь превратилась в сказку, в которой есть здоровье, достаток, а главное – самореализация.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Inne wersje
Opinie, 1 opinia1
Отличная аудиокнига, которая, на мой взгляд, становится настоящим мотивационным толчком, когда кажется, что вы застряли в рутине! Если чувствуете, что жизнь превратилась в «день сурка», эта книга предложит вам простой и рабочий рецепт изменений.
Автор бестселлера «Метод Триггер» предлагает не обещания о мгновенном успехе, а конкретную систему: всего 5 минут в день, посвященные микропривычкам, могут постепенно привести к серьезным переменам. Основная мысль, которая хорошо доносится, – всё начинается с нас самих, и важно начать с маленьких, но регулярных шагов.
Особую ценность в этом случае, как мне кажется, представляет именно аудиоформат. Чтец подобрался прекрасно – его голос спокойный, убедительный и заряженный на позитив, что идеально соответствует содержанию. Слушать приятно, информация воспринимается легко, а рекомендации кажутся выполнимыми. Качество записи отличное, нет фоновых шумов, что позволяет полностью сосредоточиться.
Это та книга, которую стоит слушать утром, чтобы задать тон всему дню, или вечером, для плавного анализа и моральной подготовки к завтрашним небольшим победам. Рекомендую всем, кто устал от обыденности и готов действовать, но не знает, с какой стороны подступиться.