Основной контент книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Czas trwania książki 5 godz. 57 min.

2023 rok

16+

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

autor
Валерий Новоселов
lektor
Юрий Мироненко
Tekst
Audio
4,7
11 ocen
1
recenzja
Książka w rosyjskim
18,39 zł

O książce

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

Inne wersje

1 książka od 16,54 zł

Część serii «Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+Валерий Новоселов
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Zobacz wszystkie opinie

Полезная аудио книга. Можно прослушивать не один раз, каждый раз находя что-то, на что раньше не обратила внимание.

И хорошее напоминание, что в вопросах здорового строения не стоит полагаться на русское "авось".

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Валерия Новоселова «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
08 maja 2024
Data napisania:
2023
Czas trwania:
5 godz. 57 min. 24 sek.
ISBN:
978-5-04-203475-6
Lektor:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
1x