Основной контент книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Audio
audiobookDługość książki 5 godz. 57 min.
2023 rok
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
autor
Валерий Новоселов
lektor
Юрий Мироненко
18,08 zł
O książce
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
Część serii "Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей"
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Audiobook Валерия Новоселова «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
08 maja 2024Data napisania:
2023Czas trwania:
5 godz. 57 min. 24 sek. ISBN:
978-5-04-203475-6Lektor:
Właściciel praw:
Эксмо
