audiobookDługość książki 3 godz. 50 min.
Марафон похудения ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
O książce
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя остановить, тем быстрее мелькает ложка. При этом весь день я, как школьная отличница, тщательно считала и свято соблюдала свои 1000 калорий в день… Эх, опять срыв в диете. И так через день.Апатия, разочарование в себе, стыд, вина, подавленность. Снова завтра утром страшно вставать на весы.А ведь сегодня еще и дочери в глаза смотреть, когда она увидит свой резко уменьшившийся торт. При этом я ж еще и психолог. И от этого на душе еще в 2 раза хуже. Неужели я так и не смогу разгадать эту загадку пищевой зависимости? Но ведь где-то должен быть какой-то тайный шифр, взламывающий эту систему. Прошел год… Система взломана…Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Эта книга стала для меня настоящим открытием и инструментом для позитивных изменений в жизни. Особенно удобно было слушать её в аудио формате — это позволяло погружаться в материал даже в самое загруженное время. Автор предлагает целостный подход к изменению образа жизни и здоровья, и все рекомендации логичны и тщательно обоснованы.
Однако стоит отметить, что книга требует не только интереса, но и большого терпения. Важно запастись им и строго следовать всем советам автора. Лично я четко придерживался всех рекомендаций, и это привело меня к потрясающему результату — я смог похудеть на 60 килограммов. Этот успех стал возможен благодаря детальному следованию каждому шагу, предложенному в книге.
Уверен, что при таком же вдумчивом подходе и дисциплине, как у меня, вы тоже сможете достичь желаемых результатов. Если вы готовы вложить усилия и терпение, книга станет вашим надежным проводником на пути к улучшению физического состояния и самочувствия. Рекомендую всем, кто ищет действенные и проверенные временем методы для изменения себя!
После того, как я купила книгу «Дпдг марафон похудения» и посмотрев видео Валентины на ее ютуб канале, поняла, что нужно начинать с книги «Дпдг обнуление страхов». Кстати автор тоже дает такую рекомендацию в начале книги. Из минусов - диктор именно в марафоне похудения ну оооочень медленно читает, нудно я бы сказала, впервые слушаю книгу в ускоренном режиме.
У Валентины более живой и задорный голос, поэтому плохо совмещался в моей голове звук книги и то, как я слышала Валентину в ее роликах))
Спустя минут 15 прослушивания привыкла.
Книга интересная, не пожалела, что купила. Буду применять прослушанные рекомендации в жизни.
Надо было потратить 3 часа, чтобы ничего не понять? Хорошо, что бесплатно. Возможно, другие книги этого психолога толковые, но пропало желание их читать. Тем более покупать.
Recenzje, 3 recenzje3