Czas trwania książki 14 godz. 11 min.
2025 rok
16+
Хрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими
O książce
Эта аудиокнига – приглашение к глубокому диалогу с собой. Она поможет вам лучше понять, как устроены ваши отношения с миром, с другими людьми и, главное, с самим собой. Вы узнаете, как травмы, обиды и внутренние конфликты влияют на вашу личность, и сможете начать путь к восстановлению своей целостности.
О да! Это настоящий вызов: складывать пазл наших отношений не вокруг той версии себя, которой вы уже устали быть, а вокруг той, которой вы и так являетесь.
Почему мы так болезненно реагируем на критику и завидуем чужим успехам? Что стоит за нашей вечной спешкой, неумением отдыхать и страхом оказаться «недостаточно хорошими»? Юлия Пирумова, с присущей ей чуткостью и профессионализмом, приглашает вас исследовать феномен раненого нарциссизма – не как грозный диагноз, а как защитный панцирь, который когда-то помог выжить, а теперь мешает жить полной жизнью. Это путешествие вглубь себя, где царит атмосфера принятия и понимания, поможет разобраться в хитросплетениях ваших эмоций и отношений.
Цитаты из книги:
"Маятник качнулся в другую сторону: от всеобщей психологической безграмотности к повальной испорченности упрощенной психологией. Но суть осталась прежней: мы как были каждый со своими неврозами, так и бегаем с ними по жизни."
"Нельзя быть постоянно приветливым и общительным. Просто-напросто не успеваешь."
"Иногда ужасно тяжело быть самим собой".
"И когда нас ранят такие картинки, боль рождается не от того, что мы действительно хуже, а от того, что мы никогда не…"
"великим или превосходить окружающих, а из базовой потребности…"
Сильные стороны автора, которые отмечают читатели: Юлия Пирумова легко и доступно доносит сложные смыслы, лишенные стереотипов и шаблонов. Ее книга прекрасно структурирована – содержит как глубокий обзор проблематики, так и практические упражнения. Чувствуется, что автор – настоящий профессионал, небезразличный к проблемам своих читателей. Эта книга помогает стать к себе ближе, запуская важные внутренние процессы и возвращая душевное равновесие.
На какие вопросы отвечает эта книга:
– Как отличить здоровую самооценку от раненого нарциссизма?
– Почему нам так трудно строить искренние и прочные отношения с другими?
– Как перестать зависеть от чужого мнения и вечной гонки за достижениями?
– Что делать с чувством стыда, вины и собственной «неполноценности»?
– Как, наконец, разрешить себе быть собой, со всеми слабостями и особенностями?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора стать вашим проводником в мир самопознания и исцеления. Слушайте в дороге, на прогулке или дома, делая паузы для глубоких размышлений.
Электронная книга – Возьмите эту книгу с собой в удобном цифровом формате. Выделяйте важные для вас мысли и возвращайтесь к ним снова и снова.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Начните путешествие к себе прямо сейчас. Прочтите начало книги и почувствуйте, насколько близка вам эта тема.
Inne wersje
Opinie, 16 opinie16
Это самая лучшая книга что я слышала про нарциссизм и его проявления (ведь они есть в каждом человеке, не зависимо от того , является он нарциссом или нет)
Эта книга помогла стать к себе ближе и это крайне важное чувство, которое автоматически запускает многие процессы.Шестерёнки поставлены на свои места, спасибо ???
Хорошая книга. Продолжение про нарциссов. Ну, что сказать: слушать всем! Или Читать)
Нравится как автор легко доносит смыслы. Объясняет, что откуда и зачем нам дано. И что иепеоь с этим всем «богатством» делать
Спасибо за прекрасную книгу. чувствуется, что ее автор - профессионал своего дела, не безразличен к проблемам окружающих. Хороша структуирована, в ней есть, как общий обзор проблематики, так и блок упражнений на тему принятия своих непростых омобенностей в сфере нарцистической акцентуации личности.
Книга интересная, однако у меня по названию сложилось иное впечатление: что она будет именно про коммуникацию и построение отношений в нашем нарциссическом мире. Но это было в самом конце. Большая часть книги посвящена истории становления нарциссических черт внутри нас.
Как бы там ни было, прочитать было любопытно. Если темой нарциссов интересуетесь, рекомендую.
Читают божественно! Интонации, скорость — все очень пниятное и гармоничное, слушать приятно.
Маятник качнулся в другую сторону: от всеобщей психологической безграмотности к повальной испорченности упрощенной психологией. Но суть осталась прежней: мы как были каждый со своими неврозами, так и бегаем с ними по жизни.
же быть постоянно приветливым и общительным. Просто-напросто не успеваешь. 3. Каждый, вне зависимости от того, мал он или велик, имеет право иногда сердиться. 4. Иногда все, что нужно сделать, чтобы успокоить кого-то, это напомнить ему, что вы рядом. 5. Иногда ужасно тяжело быть самим собой.
О да! Это настоящий вызов: складывать пазл наших отношений не вокруг той версии себя, которой вы уже устали быть, а вокруг той, которой вы и так являетесь
великим или превосходить окружающих, а из базовой потребности
И когда нас ранят такие картинки, боль рождается не от того, что мы действительно хуже, а от того, что мы никогда не
Opis książki
Эта аудиокнига – приглашение к глубокому диалогу с собой. Она поможет вам лучше понять, как устроены ваши отношения с миром, с другими людьми и, главное, с самим собой. Вы узнаете, как травмы, обиды и внутренние конфликты влияют на вашу личность, и сможете начать путь к восстановлению своей целостности.
Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает исследование нарциссической уязвимости. Юлия уверена: «Мы застреваем в нарциссическом одиночестве не потому, что с нами что-то не так, а потому что у нас нет навыка выстраивать здоровые отношения».
Эта книга о том, как оставаться собой, не бояться осуждения и выстраивать живые, тёплые связи. Практические задания, вопросы для размышлений и опросники помогут не просто понять себя, но и мягко вернуться в мир, где близость и чужие ожидания не пугают нас.