Cytaty z audiobooka «Тайна стройного тела раскрыта»

Но на самом деле, этого всего не надо. И все ваши попытки в плане лишнего веса, такие как добиваться, бороться и побеждать приводит к тому, что вы живете в вечной борьбе, вечном стрессе, от которого ваше тело защищается еще сильнее и набирает лишний вес.

При низкой самооценке женщина рассуждает так: «я ничего не могу сделать, я жертва обстоятельств, у меня нет силы, у меня нет воли и прочее». И низкая самооценка всегда идет от основной причины «голод по любви». Это как раз то, что началось давно-давно в детском саду. Это формируется в семье родителей, потому эту модель поведения несете в социум и по такому же сценарию создаете свою семью.

Теперь обратимся к благодарности. Если вы просто начнете благодарить каждый день своих родителей, своего мужа, своих детей, людей, которые вокруг вас, просто жизнь начнете благодарить, чтобы постепенно ваша шкала танов поднималась, и чувства стыда, вины и ненависти к себе постепенно начнет размываться.

Женщины, которые выросли в дефиците любви, считают, что их любить невозможно. Когда девочка недополучила в детстве любви от мамы, то в подростковом возрасте эта девочка подросток начинает искать эту любовь у мужчин, и начинаются беспорядочные половые связи со всеми вытекающими. Это именно недолюбленная детская душа. И она в каждом мужчине ищет папу, который ее полюбит.

Когда вы чувствуете стыд, вину и ненависть к себе, это отсутствие энергии к жизни – и это не победить силой воли. Потому что стыд, вина и ненависть – это очень низкие и провальные эмоции. Но на самом деле отрицательные эмоции вас защищают, это защитное поведение психики.

1. В какой сфере жизни вы испытываете самый сильный дискомфорт? Что вам не нравится в текущей вашей ситуации с тем весом, который у вас сейчас есть? 2. От чего вы готовы отказаться? 3. Что вы больше не хотите продолжать в своей жизни?

– Что значит для меня лишний вес: друг, враг, защитник, посредник? – Легко ли я принимаю мысль, что могу расстаться с лишним весом или мне становится страшно/неуютно/дискомфортно/тревожно? – За что я благодарна лишнему весу? Какие плюсы полноты я вижу? – Как лишний вес помогает вам, какие выгоды вы от него получаете? – Каким образом лишний вес придает вам силу и уверенность? – Как лишний вес помогает вам чувствовать себя в безопасности? – Чего лишний вес помогает вам избежать?

Женщины с лишним весом, это женщины с тонкой душевной организацией, это как правила женщины очень нежные. С внешнего виду она может быть очень жесткой, как ледокол «Арктика», но внутри у нее тонкая душевная организация – это рукодельницы, это женщины тонко чувствуют красоту или музыку. Но эта тонкость делает женщину беззащитной, потому что помимо этой тонкости еще нужен мужской компонент, чтобы быть в балансе. Постоять за себя, отстоять свое мнение – это внутренний мужчина. А когда ваше мужское состояние подавлено в детстве, то остается внутренняя девочка, у которой нет мальчика, который ее защитит. Как защитить девочку? Обмотать ее вокруг жиром, и тогда она станет бой-бабой, которая и в горящую избу и коня на скаку.