Cytaty z audiobooka «Жизнь прекрасна. Дневник»

голову. И начинаем в своём темпе! Каждое упражнение делаем 25-30 раз. 1. Сложите ладони перед грудью и растирайте их до приятного тепла. 2. Положите руки на лоб так, чтобы нижняя часть ладоней была на глазах, а сложенные пальцы на лбу. Слегка надавливайте руками на глаза, отрывая только нижнюю часть рук.

времени очень важны. Ведь одним из условий долгожительства является общение с себе подобными