Основной контент книги Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса
Audio
audiobook

Długość książki 6 godz. 46 min.

2023 rok

16+

Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса

23,15 zł

O książce

Включите медитации в свою жизнь!

В сборнике «Я в себе» вы найдёте действенные инструменты для проработки ключевых внутренних блоков, которые дестабилизируют ваше состояние, для установки и поддержания контакта сознания с Хозяйкой внутреннего мира. Когда вам не по себе, когда вы вне себя, отошли от себя, когда эмоции и чувства переполняют, разрывают, – эта книга возьмёт вас за руку, и отведёт домой. Чтобы вы всегда были в себе.

В книге собраны авторские медитативные сказки для глубокого образного самолечения и самовосстановления и подсказки Хозяйки внутреннего мира для экспресс-саморегуляции, чтобы всегда находить верный путь.

Книгу дополняет аудиоприложение с избранными медитациями и практиками, записанными голосом Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой.

Дома, на работе, в дороге, за домашними заботами, после пробуждения или перед сном уделите себе несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, – включите медитации в свою жизнь!

• эргономичный формат – книга не займет много места в вашей сумочке

• интегральный переплет – лёгкий, гибкий и практичный, тактильно приятный

• ленточка-ляссе – вы без труда найдете полюбившуюся медитацию

Татьяна Зинкевич-Евстигнеева – доктор психологии, автор метода комплексной сказкотерапии, Президент Международного Союза Сказкотерапевтов. Автор более 50 книг и проектов по сказкотерапии. Ведет научно-практическую, преподавательскую и общественную работу.

Александра Зинкевич – психолог, сказкотерапевт-консультант, медиатор, Руководитель Правления Международного Союза Сказкотерапевтов. Занимается практической психологией, ведет научные исследования на базе СПбГУ.

© ООО «Издательство АСТ»

Zobacz wszystkie opinie

Потрясающая наполняющая книга!Очень понравилась!Благодарю авторов и рекомендую к прослушиванию или прочтению!Захотелось приобрести бумажную;)

Думаю, очень актуальная книга для нас: всем женщинам нужно быть в себе! Хорошие практики на каждый день, главное только практиковать регулярно!

Образные медитации и в основном очень жизненные ситуации. Особенно понравилось про мОроки. Начитка хорошая, умиротворяющая и расслабляющая.

Не самые тривиальные медитации. Понравился голос автора: успокаивающий и умиротворяющий. Легко расслабиться и войти в транс.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Татьяны Зинкевича-Евстигнеевой «Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
18 kwietnia 2023
Data napisania:
2023
Czas trwania:
6 godz. 46 min. 25 sek.
ISBN:
978-5-17-142752-8
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,8 na podstawie 45 ocen
Audio
Średnia ocena 3 na podstawie 2 ocen
1x