Слона нужно есть по кусочкам, то есть большие дела нужно делать поэтапно. А усилия направлять в одну точку, убрав многозадачность бить как игла в цель. В начале будет не быстро, но в итоге получится быстрее прийти к цели. Быстро-это значит делать медленно правильные вещи без ненужных перерывов вызванных паникой. Книга сильна такими моментами…
Основной контент книги Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
audiobookDługość książki 3 godz. 34 min.
2019 rok
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
Niedostępne w sprzedaży
O książce
Когда каждый день до предела забит делами, встречами и заботами, когда многочисленные задачи требуют пристального внимания и немедленного решения, когда кажется, что жизнь зашла в тупик, вы не можете сосредоточиться и не знаете, как выбраться из этого лабиринта, наступает ступор. Именно в тот момент, когда так важно сосредоточиться, вас охватывает паника и уходит способность здраво рассуждать. Решить эту проблему предлагает японский нейробиолог Такаси Цукияма. В своей книге он рассказывает о том, как взять себя в руки, обрести ясность мыслей и направить все ресурсы мозга в нужное русло.
Najpierw popularne
Здоровье это каждодневный труд, чтобы сохранить то, что нам было дано. Мы редко задумываемся каким богатством владеем, и только, когда становится плохо, начинаем искать методы и пути. Согласовав работу мозга, можно жить и наслаждаться жизнью. В этой книге содержится практическое руководство для работы. и очень важно применять знания, без применения, даже самые полезные знания не работают
В целом, интересная книга. Информация изложена простым и доступным языком. Теперь хочу купить в бумажном формате, чтобы перечитать.
Книга витиевато написана, скорее добавляет тумана, чем избавляет от него. Есть важные идеи, однако слог и и подача не увлекают, потому слушается не легко, а может дело в том, что моя голова была как раз в стадии «ступора» и «тумана», и информация терялась по пути – как знать)
Вердикт таков – слушать надо с ясной головой! :))))
sgnx, может быть подойдёт описание дня с комментариями как в "Мозг. Инструкция по применению" Рок или сборник "Как использовать возможности мозга. Знания, которые не займут много места".
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
В лимбической системе головного мозга, управляющей работой эмоциональной системы, есть небольшой орган, который носит название «прилежащее ядро» (те, кто интересовался строением мозга, наверняка слышали о нем). Считается, что этот орган тесно связан с появлением мотивации. Его работу можно стимулировать с помощью занятия, которое требует физической активности. Когда вы делаете что-то руками: собираете модельки, работаете в саду, – вы сосредоточены и перестаете чувствовать усталость. Именно в такие моменты в работу активно вовлечено прилежащее ядро.
Интереснее решать новые задачи, чем залежавшиеся старые.
Бодрые, быстрые действия приводят мозг в тонус. Это утверждение легко запомнить. Для подобных действий не нужно особой мотивации. Но следует выбирать только такие занятия, с которыми можно быстро справиться, сосредоточившись лишь на короткое время.
Самый страшный момент в сражении – когда воины едва различают силуэты врагов
Дайте глазам отдохнуть, когда захотите придать своим мыслям какуюто форму. В конце дня старайтесь лечь спать как можно раньше, чтобы днем думать ясной головой.
Audiobook Такаси Цукияма «Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
24 sierpnia 2019Data napisania:
2019Czas trwania:
3 godz. 34 min. 51 sek. Tłumacz:
Lektor:
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Recenzje
4