Recenzje audiobooka «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно», 2 opinie

Голос читающий нужно набраться терпения. ) сладенький, тоненький голосок порой раздражал.

в книге очень много статистики и исследований. а также очень много погружений в тяжёлые примеры. порой тяжко становилось слушать. полезной информации только вначале и в середине. остальное погружает во мрак историй американских женщин. конец книги про феминистическое движение. в принципе можно один раз послушать и почерпнуть для себя кое-что полезное, но есть и более глубокие книги на эту тему. в бумажном варианте не куплю для личной библиотеки.

Мне понравилась книга. Я сама часто загоняюсь, негативные мысли душат бесконтрольно. В книге приводят много аналогичных примеров и помогают выбраться из тупика подавленного настроения. Рекомендую прослушать