Recenzje audiobooka «Аутентичность: Как быть собой», 30 opinie

Книга очень понравилась: так много навязанных стереотипов в обществе и так мало аутентичности. Быть собой,– вот Чему стоит учиться и развивать в себе ежедневно. Для всех жаждущих познать себя.

В основном книга рассказывает не про то, как стать аутентичным, а почему люди не могут ими стать. Много о травмах, зажимах и блоках с реальными примерами. Узнал много разобранных кейсов на себе и понял, что мне мешало.

Здесь вы не найдете прямой ответ, как стать аутентичным, но будет много чего полезного узнать о себе и какие шаги делать)

Без воды. Определённо советую к прослушиванию, особенно понравилась последняя глава перед заключением. На самом деле всё так просто, но люди любят же усложнять себе жизнь))) Просто быть собой, любите себя и отстаивайте границы дозволенного!

Давно искала такой материл и понравилась структура изложения. Считаю эту книгу методическим пособием при достижении цели стать собой. Открыла для себя заново смысл пирамиды Маслоу, раньше по-другому ее понимала. Буду периодически некоторые места в книге переслушивать

Смешанные чувства от прочтения. Сама тема заинтересовала больше. Сделала пару выводов, делая упражнения. Но, кажется, я ожидала большего. Большая часть упражнений в книге не произвели впечатления.

Редко встретишь людей, которые отказываются жить «по накатанной», которые пытаются услышать себя а не мнение окружающих. Все мы личности, но многие уже даже и не пытаются быть собой. Предлагаемый автором путь не лёгкий, но у меня есть уверенность, что оно того стоит! :)

Дочитала до того момента, где говорится, что родители "навязывают" гендерные роли своим детям, заставляя мальчиков быть мальчиками и т.д., и дальше слушать не стала. В топку.

Так называемая аутентичность, о которой говорит автор, невозможна без роста и работы над собой, а такие книги могут сбить с толку и дать неверный посыл.

Изначально идея книги - отличная, но дьявол, как говорится, в деталях

Интересовалась темой и идеи с этой книги уже встречала, поэтому они не показались новыми.

В общем есть хорошие мысли, но и воды хватает.

В книге есть важные мысли, после прочтения будет над чем поразмыслить. Своё мнение автор доносит ненавязчиво. Есть несколько тестирований и ссылки на работы Э.Берна, А.Фрейд, К.Хорни и других. Небольшой объём книги, позволяет быстро ее прочитать.

бесполезное пережёвывание одних и тех же мыслей под разными углами. дослушала из принципа, хорошо хоть слушала фоном и не потратила много времени