Długość książki 3 godz. 43 min.
2011 rok
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
O książce
Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса.
В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга?
Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книги помещен «Большой жизненный словарь», в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью.
Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть в качестве примера в этот словарь.
Отличная программа подстегнула меня серьезно оценить мою ситуацию. Много из этой теории мне хорошо и давно знакомо, но не хватает силы воли и упорства. Здоровье, мягко говоря,желает быть лучше. Мне 65 лет. В юности занималась спортом. И до сих пор тещу себя, что говорю:"Я занималась спортом!" Сейчас … :( Отчаяние и лень.
Остеохондроз и кардиостимулятор, … Не хочу перечислять. Самой жутко.
Прослушав книгу, решила завести дневник. Расписать поэтапную программу оздоровления и решительно двинуться в бой!
Дай Бог силы воли, упорства.
Спасибо доктору Бубновскому!
Милла Филин, желаю вам проявить характер пусть бывшей, но ведь занималась спортом, значит есть характер спортсмена, каждый раз помните об этом. Я тоже похожа на вас, мне 71 год, но ноги не ходят, хотя особых диагнозов нет…понимаю что надо заниматься ежедневно..но…то одна причина, то вторая появляется… так жизнь и проходит. Будьте настойчивы. у вас есть спортивная нотка, она вам поможет.
Это моя третья книга доктора Бубновского.Цитата из книги" В больнице врачи учат как жить в болезни, а я вас научу как быть здоровыми" Изложено нормальным языком, без замысловатых медицинских терминов.Упражнения можно выполнять дома, без специальных тренажеров. Много иллюстраций. Самое главное не лежать на диване! « Можешь ходить- ходи, не можешь- ползи!» Я так и делала первое время. Читайте и будьте здоровы!
Всё гениальное – просто. Следуя простым советам и предписаниям Настоящего Доктора С М Бубновского лично я в 59 лет начал восстанавливать Здоровье после 10 лет «лечения» болезней). Испытано, так сказать, на себе. Чего и всем советую. А Доктору – спасибо.
Отличная, позновательная книга. Читал с удовольствием. Было полезно для меня как для медика, буду пытаться использовать в работе. Беду читать ещё книги автора.
Автор молодец. У еего есть харизма, есть знание, есть сила воли и умение убеждать. Главное, что я вынесла из этой книги – все в моих руках, я могу быть здоровой, а для этого должна труиться!
жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости.
не в области колена или пятки. При этом снимается излишняя нагрузка с мышцы сердца, выполняющей ранее (до этого упражнения) данную задачу. Работающие при поднятии гантели мышцы плечевого пояса усиливают кровообращение в своей зоне, снижают артериальное давление (в случае выхода его за пределы нормы), так как этой работе помогает дыхательная диафрагма, выполняющая функцию помпы,
Сергей Бубновский Головные боли, или Зачем человеку
кинезитерапии успешно используется
качестве основного метода лечения Сергей Михайлович использует КИНЕЗИТЕРАПИЮ – лечение правильным движением с применением специальных лечебно-реабилитационных тренажеров.
Recenzje, 8 recenzje8