Czas trwania książki 7 godz. 39 min.
2024 rok
Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца
O książce
Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и… лишнем весе.
Из книги вы узнаете:
– почему при повышенном давлении страдают почки, глаза и мозг;
– что такое триада здоровья и как ее обрести;
– как связаны ноги и здоровье сердца;
– к чему приводит употребление лекарств для снижения давления.
Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств и при этом не имеют никаких побочных явлений.
Книга мне была полезна своей мотивацией уйти от неизбежности рекомендаций врачей использовать только лекарства, ведь от этого очень не просто даже отклониться. Движение - жизнь. И этот девиз важно поставить в приоритет. Спасибо!
повторите эту серию упражнений. Именно вторая серия является в данный момент лечебной. Если вы не можете физически выполнить ее, оставьте на следующий день. Напоминаю, что все упражнения делают на выдохе во время максимального напряжения. На вдох внимания не обращать, он производится автоматически.
Opinie, 1 opinia1