Люблю автора,следую его тарелке по метаболическому принципу. Всегда сытая и довольная. Вес снижается!!! Книгу приобрела потому что читает сам Сергей Михайлович. Это для меня дополнительная мотивация!!!
Удивительная книга, легко и интересно слушается, но самое главное результат, сразу перестало хотеться есть как в последний раз. Результат похудения за четыре дня пока слушала минус 1,5 кг. Восторг!
Краткая суть книги - подсчет калорий с шутками-прибаутками.
Говорит, возьмите вашу любимую калорийную еду и замените некалорийной. Например, говорит, вы не заметите разницы между майонезом с 600 калорий на 100г и 100 калорий на 100г. Ага ага, вообще одно и то же.
Не рекомендую. Вода водой, из серии "Успешный успех" или "Как стать миллионером". Приводятся а-ля истории из опыта, но это больше похоже на стэндап выдумки, чтобы аудитория посмеялась.
Это именно для тех, у кого проблемы с питанием в голове, а не в незнании. Для тех, кто приходит эндокринологу, а тот перечисляет, что можно есть, а что нельзя и ты понимаешь, что деньги за консультацию выкинул зря. И только злоба и разочарование, что никто реально не может перенастроить твои мозги. У меня появилась надежда. Буду дальше погружаться в программы автора. Спасибо.
Каааак приятно слушать голос Сергея Михайловича, автора книги. Хотя он при начитке сдерживмл свою эмоциональность и страсть в вопросах снижения веса) правильные вещи доступным языком - читайте и будет вам все приталенное )
книга написана с большим чувством юмора. Все примеры и истории очень реальные, в них многие сложные процессы, встающие на пути стройнеющего раскрыты легко и понятно. На протяжении всего чтения с моего лица не сходила улыбка. При этом в словах автора ни капли сарказма, а только бесконечная любовь и понимание к своим пациентам. Дорогой Сергей - Вы лучший на Ниве
диетологии!!!
Понятная для восприятия. Прослушала за день. Иногда нужны такие мотивационные порывы.
Это не первая книга С. Обложко, которую читала. Рекомендую
Komentarze, 8 opinie