Основной контент книги Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки
Audio

Czas trwania książki 10 min.

16+

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

5,0
1 ocena
399 ₽
3,25 zł

O książce

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

Многофункциональный тренинг – это современный, универсальный и высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья.

Многофункциональный тренинг включает в себя три важных компонента успешного систематического тренинга СКИ:

– Силовой тренинг

– Круговой тренинг

– Интервальный тренинг

Для каждого компонента присуща своя величина, объем и интенсивность выполнения упражнения. Содержание каждого компонента в общей тренировочной программе различно. Варьируется величина, объем, интенсивность. Суть многофункционального тренинга остается без изменений, отличается только степень нагрузки, а не вид программы.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook С. Ю. Махова «Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
05 maja 2017
Czas trwania:
10 min. 24 sek.
Właściciel praw:
МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио)
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x