Cytaty z audiobooka «Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин»
Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.
качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.
399 ₽
8,06 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
29 czerwca 2023Data napisania:
2023Czas trwania:
59 min. 22 sek. Artysta:
Lektor:
