Czas trwania książki 13 godz. 45 min.
2018 rok
12+
Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»
O książce
Вставайте с рассветом. И ваша жизнь перестанет быть обыденной. Она станет легендой.
Что, если бы у вас был доступ к секрету, который превращает обычных людей в создателей империй, виртуозов своего дела и легенд? Секрету, который используют самые влиятельные и успешные люди планеты, но о котором молчат? Художественный вымысел? Нет. Это – Клуб «5 часов утра».
Робин Шарма, один из самых авторитетных гуру в мире по лидерству и эффективности, автор бестселлера «Монах, который продал свой Феррари», вновь меняет правила игры. На этот раз – через захватывающую историю двух людей, стоящих на распутье. Разочарованная в карьере бизнес-леди и талантливый, но потерянный художник встречают загадочного наставника. Он открывает для них дверь в эксклюзивное сообщество, где день начинается не с кофе и суеты, а с тишины, ясности и невероятной продуктивности в 5 утра.
Это не просто книга о раннем подъеме. Это – стратегия перезагрузки жизни, основанная на научных данных о работе мозга и биоритмах. Вы получите не теорию, а пошаговую систему, которая уже помогла тысячам людей:
– Обрести энергию, которой хватит на весь день.
– Найти время на саморазвитие, хобби и здоровье в условиях цейтнота.
– Удвоить результат, сохраняя спокойствие и баланс.
Сила книги – в ее практичности.
Читатели отмечают, что начинают применять принципы Шармы уже с первых страниц и видят реальные изменения. Автор мастерски соединяет глубокую мудрость с конкретными инструментами, такими как правило 20/20/20, доказывая, что путь к величию начинается с одного простого, но мощного решения.
Цитаты, которые меняют сознание:
– Утро – взлетная полоса твоей жизни.
– Правило №1: Рассеянность – бандит, убивающий всякое творчество; вор, крадущий энергию.
– Небольшие ежедневные усилия приносят великие плоды.
– Проблема – это не препятствие, а возможность приобрести новый опыт.
– Как только мы устанавливаем глубокий и подлинный контакт со своей душой, сразу же изменяется мир вокруг нас.
На какие вопросы вы найдете ответы?
– Как превратить раннее утро в свой главный ресурс для успеха?
– Почему «заряжаться» на день нужно не кофеином, а тишиной и фокусом?
– Как вырваться из замкнутого круга «работа-дом-усталость» и начать жить полной жизнью?
– Что такое правило 20/20/20 и как оно меняет продуктивность?
– Почему отдых – это не слабость, а обязательная часть пути к мастерству?
Inne wersje
Opinie, 173 opinie173
Эта книга полностью изменила мою жизнь!
1 – приятно удивлена, что многие «советы» аргументированы с точки зрения нейробиологии. Мое доверие к автору сразу подскочило, когда слышала достаточно малоизвестные но научно доказанные факты и исследования.
2 – я действительно сразу начала вставать в 5 утра с начала чтения (до этого я была на 100% уверена, что не способна уснуть раньше 23). И (пока держусь 2 недели) моя жизнь изменилась кардинальным образом в очень положительную сторону. Я больше не вечно уставший человек. у меня есть время на себя и свои мысли. И я просто чувствую себя гораздо счастливее!
Наверное, приведу одну из ключевых мыслей, которая стала моим новым кредо – день, это маленькая жизнь. цените каждую минуту.
Ну нет у меня дара к цитированию и вдохновению, в отличии от автора! камон, эта книга чертовски стоит вашего внимания!
П.С. читателю может наскучить приведенные цитаты великих людей чуть ли не в каждом предложении и немного наигранные диалоги, но это никоим образом не затмевает полезность книги. я в кричащем восторге
Кстати, слушала аудио (в ускоренном проигрывателе, очень удобно)
Отличная книга! До этого слушал её в оригинале на английском языке!!! Все труды Робина Шармы слушаются на одном дыхании!
Книга, думаю, хорошая, и предполагалась автором как Вдохновляющая и именно за нее 5 баллов. Но вот чтецы порой переигрывают. И в предлагаемом аудио фрагменте – читает таким прокурорским тоном, с таким напором, как будто отчитывает двоечников, что мое желание купить именно в аудио формате эту книгу, мягко говоря, изменил.
Пожалуй куплю для вдохновения бумажный вариант книги Роберта Шармы.
А мне показалось картонным, что бизнес-леди не имеет имени.
Книга содержит множество полезных советов, но подача материала просто ужасна.
1) Книга сильно затянута из-за своей псевдо художественности, в ней много описания того, что не имеет отношения к инструментам личной эффективности, т.е. вода и это около 30-40 %
2) Абсолютно не уместная любовная линия. При том уровень отношений там это школьная любовь. Всё настолько сладко, что аж зубы сводит.
3) В одной книге есть хорошее выражение - Интересный болван. Так вот герои этой книги - Неинтересные болваны. Очень деревянные, местами пафосные и просто пустые. Им вообще не хочется желать успеха или сопереживать, скорее хочется выпить с Дарвином от тоски и обсудить неправильность этого мира.
4) Многие мысли повторяются по несколько раз, при том иногда слово в слово. Например, сначала, что-то говорит проекция автора, а через главу или даже две это повторяют главные герои. Иногда чуть меняются слова, но мысль остаётся той же, т.е. здесь даже не работает шутка про то, что женщины говорят в два раза больше чем мужчины, потому что приходится им дважды повторять. Тут мысль повторяется 5, 10 и более раз.
5) Многие инструменты и в правду полезные, я их выписал себе и внедрил в свою жизнь. Но их можно было бы уложить в 50 страниц книги и не один мозг бы не пострадал.
6) Крайне не рекомендую эту книгу в аудиоверсии, больше 13 часов жизни из которых 60-70 % нудятина. Рекомендую купить в текстовом варианте, перейти к приложению со схемами, а если захочется деталей поискать пояснения в тексте.
Чтобы лучше понять в чём проблема этой книги - вспомните роман Войну и Мир, когда вы читали его в школе - мужчины пусть вспомнят описание балов и любовной линии, а девушки описание военных действий. А теперь представьте себе, что прослушать нужно все и перелистнуть страницу не получится. Потому что начнёте листать и где-то посреди мясорубки будет полезная мысль или в темном углу залы неожиданно появится таблица с описанием того, как научится фокусироваться на задаче.
Dragnir спасибо за столь подробное описание, как раз собираюсь приобрести книгу Война и Мир )
Про книгу много слышал, после прочтения разочаровался. Слишком много воды, одни и те же фразы пересказаны десятки раз, куча цитат. Диалоги слишком сладкие, полезный контент вместиться на 3 часа максимум, все остальные 11 это вода. В книге естественно есть, что подчерпнуть и некоторые принципы пускаешь сразу в дело.
Книга зайдет лишь в том случае, если это ваша первая книга на тему личностного роста, в прочем как и более известная книга Робина «Монах, который продал свой „Феррари“», которая мне тоже не понравилась.
Misha Kav, абсолютно с Вами согласен! Те же ощущения после прослушивания...
Если хотите стать магами, примите ваше прошлое. Я знаю, каждому из вас довелось немало пережить. Но все это были уроки, за которые следует сказать Судьбе «спасибо». Прошедшее нельзя вернуть, но за него можно поблагодарить. Мы растем лишь тогда, когда прощаем себя за совершенные ошибки и перестаем обвинять коголибо в своих несчастьях. Я уже сказал вам, что взрослых нет, но есть травмированные дети во взрослых телах. Чтобы вырасти, нужно вернуться к детской невинности и непосредственности. Нужно вновь взглянуть на мир глазами ребенка. И вы увидите Рай.
Просто поверь мне и следуй за своей радостью. Общайся только с теми людьми, которые понимают и поддерживают тебя. Делай только то, что заставляет тебя любить жизнь. Живи только в тех местах, которые заряжают тебя энергией.
диозное здание вашего величия. Небольшие, едва заметные ежедневные улучшения, которые кажутся вам сущей ерундой, приведут вас к цели намного быстрее, чем резкие рывки, требующие напряжения всех сил. Не гонитесь за одной грандиозной победой – отдайте предпочтение победам небольшим, но ежедневным. Только они принесут вам подлинную славу, успех и богатство.
– Суть в том, что путь к мастерству – не долгий подъем в гору, который требует постоянного напряжения сил: на пути к величию вам необходимо время от времени спускаться в долину и наслаждаться отдыхом и покоем. Если представить этот процесс графически, он будет напоминать кардиограмму. В одни моменты сердечный ритм выходит на пиковые значения, в другие – падает. Величайшие мастера, сохранившие творческий дар и уверенный навык до самой старости, знали этот секрет. Они чередовали периоды фантастической работоспособности с периодами затишья,
– Давайте здесь, в этом святом и страшном месте, дадим обещание, что никогда не отступимся от этих принципов, – торжественно произнес Заклинатель. – Какие бы унижения нам ни пришлось терпеть, какие бы невзгоды ни обрушивались на нас, мы всегда будем помнить о том, что мы – люди. Внутри каждого из нас есть божественное начало. И мы должны жить в соответствии с ним, а не вопреки ему. Не уставайте стремиться к совершенству. Даже если вам будет казаться, что весь мир против вас, что свет никогда не победит тьму, продолжайте идти к свободе. Проявляйте любовь. Будьте милосердны. Прощайте врагов. Станьте легендой.
Opis książki
В этой аудиокниге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности – Робина Шармы.
Пять часов утра – уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб «5 часов утра».
В этой аудиокниге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты.
Членами эксклюзивного клуба «5 часов утра» уже стали самые эффективные и успешные люди планеты: лидеры промышленности, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта аудиокнига – ваш пропуск в элитный клуб «5 часов утра».
Copyright © 2018 by Robin S. Sharma
© Лоза О., перевод на русский язык, 2019
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта