Основной контент книги Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
Audio
audiobookCzas trwania książki 5 godz. 03 min.
2023 rok
Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
autor
Ричард Бруйетт
lektor
Евгений Глебов
11,49 zł
O książce
Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука так и тянется к сладкому или чипсам? Или, например, поссорившись с другом или пережив неприятный инцидент на работе, вы часами смотрите короткие видео в социальных сетях, чтобы забыться и не думать о произошедшем? А может быть, вы из тех, кто при появлении проблемы в отношениях старается избегать прямого разговора и игнорирует партнера?
Как считает схема-терапевт Ричард Бруйетт, все эти деструктивные навыки самопомощи мы освоили еще в глубоком детстве. Когда-то они... Dalej
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Ричарда Бруйетта «Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
04 kwietnia 2024Data tłumaczenia:
2023Data napisania:
2023Czas trwania:
5 godz. 03 min. 09 sek. ISBN:
978-5-9573-6266-1Tłumacz:
Lektor:
Przedmowa:
Właściciel praw:
ИГ "Весь"