Основной контент книги Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
Audio
audiobook

Czas trwania książki 5 godz. 03 min.

2023 rok

16+

Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас

5,0
3 oceny
11,49 zł

O książce

Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука так и тянется к сладкому или чипсам? Или, например, поссорившись с другом или пережив неприятный инцидент на работе, вы часами смотрите короткие видео в социальных сетях, чтобы забыться и не думать о произошедшем? А может быть, вы из тех, кто при появлении проблемы в отношениях старается избегать прямого разговора и игнорирует партнера?

Как считает схема-терапевт Ричард Бруйетт, все эти деструктивные навыки самопомощи мы освоили еще в глубоком детстве. Когда-то они... 

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Ричарда Бруйетта «Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
04 kwietnia 2024
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2023
Czas trwania:
5 godz. 03 min. 09 sek.
ISBN:
978-5-9573-6266-1
Właściciel praw:
ИГ "Весь"
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 3,3 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,6 на основе 33 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 143 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Fragment
1x