Czas trwania książki 53 min.
2022 rok
Саммари книги «Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы»
O książce
Рекомендации по питанию и образу жизни, необходимые анализы, лекарственные и нелекарственные методы лечения, а главное: мотивация, – все это есть в книге, которую заболевшая тиреоидитом доктор написала для таких же, как она. Послушайте краткую версию издания, ставшего для многих единственной поддержкой в борьбе с болезнями щитовидной железы.
Саммари книги «Тиреоидит Хашимото» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
Лишь позже я поняла, что, когда антитела, которые вырабатываются при аутоиммунном тиреоидите, атакуют щитовидную железу, в кровеносную систему попадают большие дозы гормонов щитовидной железы, так что одновременно возникают симптомы и недостаточной, и избыточной активности щитовидной железы – так сказать, лучший из двух миров.
Гипотиреоз Распространенные симптомы гипотиреоза, или дефицита гормонов щитовидной железы, – замедленный метаболизм, лишний вес, забывчивость, зябкость или непереносимость холода, депрессия, усталость, сухость кожи, запор, потеря амбиций, выпадение волос, мышечные спазмы, забитость мышц, боль в суставах, выпадение внешней трети бровей, нарушения менструального цикла, бесплодие, слабость.
Сведите к минимуму ингибиторы ЩФ Вы можете свести к минимуму ингибиторы ЩФ, если сядете на диету без злаковых и бобовых, например палеодиету, GAPS или SCD. Кроме того, вы можете попробовать вымачивать и варить злаки и бобовые, чтобы снизить в них количество фитатов, как рекомендуется для диеты Body Ecology. Также рекомендуется ограничить употребление переработанной пищи и газировки, в том числе диетической, содержащей искусственные подсластители и фосфор.
артрита и астмы). Среди этих полезных бактерий – L. casei, L. Salivarius, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis и L. reuteri . Другое исследование с использованием Lactobacillus plantarum показало, что эта бактерия снижает риск анафилактического шока при аллергии, усиливая реакцию Th1. Кроме пробиотиков (о них подробнее мы поговорим в следующих
При тиреоидите Хашимото наблюдается иммунный дисбаланс, который приводит к новым воспалениям. ▶ Дефицит витамина D связан с аутоиммунными реакциями. Измеряйте уровень витамина D. ▶ Повышайте уровень витамина D: съездите в отпуск на пляж, сходите в солярий, ешьте продукты или пищевые добавки с витамином D, чтобы уровень витамина D в организме составлял 60–80 нг/мл. ▶ Анатабин – пищевая добавка, которая снижает уровень антител к ТПО, не давая воспалительной части иммунной системы реагировать. ▶ Ку
