Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

На удивление очень достойная книга. Не просто набор прописных истин, а четкие и конкретные рекомендации, опираясь на которые можно выстроить свои личные границы.

Это самая лучшая книга о том, как зашищать свои границы и чувствовать уверенность в себе. И озвучка тоже отличная. Рекомендую

Прослушав книгу «Твои границы» появляется вдохновение и уверенность в своих силах. Хочется действовать! Спасибо автору за безценное содержание книги и чтецу за прекрасный голос и отличную подачу материала.

Даже если у вас нет глобальных проблем, как у многих героинь этой книги, я рекомендую ее прочитать. Автор очень доходчиво объясняет, как сказать «нет» на вторжение в твое личное пространство. Полезная и практическая книга

Жалею, что не услышала её раньше. Осознать, что все твои мнимые добродетели всего лишь доказательство отсутствия границ это боль. Но по крайней мере я теперь понимаю почему мне все труднее удерживать себя от депрессии и по каким признакам отрегистрировать нарушение границ. Теперь нужно проделать огромную работу, чтобы наконец перестать быть удобной для всех кроме самой себя.

голос озвучания приятный. с выражением.

по содержанию мне понравилось. автор сформулировала интересные мысли. я раньше не могла их оформить. когда они прозвучали, то мне стало понятнее своё состояние

Это не книга а практическое пособие с кучей примеров, упражнений и даже медитаций. Если в Вашей жизни много негатива, значит границы жестоко нарушены. Но всё ещё можно изменить. Читайте и откроется новый путь!

Книга понравилась. Много практических советов. Интересно изложен материал. О многих вещах я впервые узнала и теперь начну применять в жизни.

Мне кажется, книгу нужно выдавать каждой девочке подростку, чтобы во взрослой жизни не было вот этого вот всего. Очень понравилась книга, добавлю её в список «Переслушать ещё раз»

Качественное озвучивание – главный плюс данной аудиокниги.

Минусы – пережёвывание одной и той же мысли, некоторые примеры довольно наивны.

В целом, фоном можно послушать.