Czas trwania książki 8 godz. 49 min.
2019 rok
18+
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
O książce
Известный нейрохирург, который регулярно проводит сложные операции и знает мозг изнутри, рассказывает о последних научных открытиях и дает советы, которые помогут улучшить его работу.
Рахул Джандиал – известный нейрохирург, MD, PhD, доцент в нейрохирургическом отделении City of Hope (частный некоммерческий клинический исследовательский центр, в структуру которого также входят больница и аспирантура, расположенный в Дуарте, штат Калифорния). Сфера его профессиональных интересов – медицинские и хирургические способы лечения онкологических заболеваний головного мозга, позвоночника и спинного мозга. В настоящее время он активно разрабатывает хирургические аппараты и исследует биологию рака, чтобы найти эффективные методы лечения.
Inne wersje
Opinie, 42 opinie42
Я словно провел вечер в операционной в которой пациент лежа на столе и будучи в сознании помогал доктору правильно коагулировать сосуды и делать надрезы внутри головы прямо на мозге. А нейрохирург постоянно отвлекаясь подзывал меня со словами: «смотри…, вот оно как. И то что пишут в интернетах – миф».
Науч поп. Противно и интересно. Очень познавательно. Не пожалел
Ооооооочень интересная книга!!! Это из серии must read!!! Обязательна к прочтению или прослушиванию. Мозг-самый загадочный орган человека и есть еще раз немного приоткрыть дверь.
Очень много нового и интересного. Я бы сравнил с книжками Хокинга: просто и увлекательно о сложном.
Кроме того, есть действительно полезные советы, а многим, вроде, очевидным вещам даётся научное, но понятное обывателю, объяснение. Рекомендую.
Префронтальная кора может развиваться до среднего возраста, поэтому некоторые люди долго «взрослеют» в социальном плане – не могут принимать серьёзные, взвешенные решения. Белое вещество растёт до 35 лет.
Ребёнок может полноценно расти и развиваться без одного полушария. Чем больше человек знает, тем дольше может терять накопленный запас нервных клеток без ущерба когнитивным функциям в зрелом и пожилом возрасте.
Кушать нужно полезную пищу, а бесконтрольное употребление «таблеток для ума» может истощить запас энергии и привести к необратимым нарушениям. Никотиновые пластыри могут стимулировать деятельность нервной системы и делать человека продуктивным.
Никто так и не пришёл к единому мнению, полезен кофе для нервной системы или нет.
Интересное изложение накопленного опыта профессионального нейрохирурга, хотя и рекомендации которые даются в книгах уже давно не секрет, все равно не лишним будет ещё раз о них прочитать или послушать. Слушал аудиоверсию, очень удобно.
Мозг чудесен, и это не преувеличение. Только подумайте: в черепе каждого из нас располагается приблизительно 85 миллиардов нейронов – это количество мозговых клеток сопоставимо с числом звезд в галактике Млечный Путь. Каждый нейрон связан тысячами тончайших ниточек, называемых синапсами, с другими нейронами – в общей сложности более сотни триллионов связей, что – вообразите! – в десять раз больше, чем предполагаемое учеными количество галактик во всей Вселенной. Воистину, сложность устройства мозга беспрецедентна и беспредельна.
Чем меньше ребенок соприкасается с людьми, местами, занятиями, которые будоражат его ум, тем более скудным и обедненным будет его мозг.
упражнения. Если конкретнее, то доказано, что режим физических тренировок, сочетающих аэробику с силовыми упражнениями на сопротивление 163 , – наилучший способ поддерживать в полной молодой силе питающую ваш мозг цереброспинальную жидкость.
Марихуана остается одним из редких наркотических средств, для которого еще не зафиксировано случаев смерти от передозировки.
драгоценные смартфоны. Никуда они от вас не денутся, эти девайсы, тем более что в основе своей они не таят никакого зла. Все зависит от того, как ими пользоваться. В сущности, мои пациенты нередко применяют их в период реабилитации после мозговых заболеваний, и в книге я рассказываю, как с помощью цифровых устройств поддерживать живость и остроту мышления. Мы с вами прогуляемся в операционную, попутешествуем по миру, следуя маршрутами моих нейрохирургических миссий, заглянем в исследовательскую лабораторию, и вы сами поймете, каково это – находиться на переднем крае науки о мозге. Я рискну подвести вас к рубежам современной нейробиологии и расскажу о новейших и наиважнейших открытиях, которые делают реальностью смелые предположения научных фантастов. И еще я поделюсь историями чудесных выздоровлений моих пациентов. В каждой главе вам встретится одна или несколько рубрик под названиями: • Выдумки о мозге , где я развенчиваю расхожие мифы и заблуждения; • Ученые о мозге