Czas trwania książki 22 min.
2022 rok
Саммари книги «Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть»
O książce
Издание «Познакомьтесь с собой» в формате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Задаете себе вопрос «Как я дошел до такой жизни?» Оказывается, не без помощи ДНК, нейронов и микробов – биологии, из которой состоит человек. Отложите безрезультативные самокопание и самобичевание и углубитесь в знакомство с собой настоящим. Читайте краткий гид к центру принятия решений.
Саммари - отличный способ быстро вспомнить содержимое и основные идеи книги, либо принять решение о необходимости её прочтения, но не заменяет её. Рекомендую тем, кто уже читал или слушал саму книгу и хочет освежить воспоминания. Саму же книгу «Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть» рекомендую именно текстовом варианте, поскольку в книге довольно много формул и, по моему мнению, информацию, поданную в ней, проще усвоить именно в виде текста.
Продемонстрировано, что сочетание двух видов бактерий в форме пробиотика – Lactobacillus helveticus и Bifidobacterium longum – снижает тревожность у людей за счет понижения уровня гормона стресса кортизола.
Способы взаимодействия внешнего мира и наших генов – это новая область исследований, которая называется эпигенетикой .
Opinie, 1 opinia1