Основной контент книги Заглянуть страху в глаза и не умереть

Czas trwania książki 1 godz. 41 min.

2024 rok

12+

Заглянуть страху в глаза и не умереть

Audio
zsynchronizowane z tekstem
13,63 zł

O książce

Страхи сопровождают каждого из нас на протяжении всей жизни. При этом один страх сменяется другим, становится то сильнее, то слабее, тревожит нас то в большей, то в меньшей степени. Иногда мы даже сами не можем сказать, чего именно мы боимся. Просто нас охватывает безотчетное чувство тревоги – и мы не можем найти себе места. Бывало ли с вами такое? Данная книга как раз и помогает разложить все по полочкам. Автор рассматривает в ней самые распространенные виды страха и маски, под которыми они могут скрываться. А главное, разбирает, что с этими страхами делать, чтобы они перестали отравлять и разрушать жизнь. Каждая глава содержит не только теорию, но и упражнения, которые помогут закрепить ее на практике. Книга будет интересна людям, которые хотят понять, что именно их тревожит, и справиться со своими проблемами. Интересна она будет и тем, кто хочет научиться лучше понимать себя и сделать свою жизнь более радостной. Книга написана психологом с большим опытом практической работы.

Inne wersje

1 książka od 13,63 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Ольги Пановой «Заглянуть страху в глаза и не умереть» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
23 stycznia 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
1 godz. 41 min. 24 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
1x