Długość książki 3 godz. 51 min.
2024 rok
Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг
O książce
Откладываете ли вы самые важные решения в своей жизни? Мечтаете о переменах, но снова и снова переносите их на завтра, а затем на послезавтра? Если да, эта книга – именно для вас.Автор, опытный психолог, знает о синдроме отложенной жизни всё. Он видел сотни таких случаев за годы практики и помог десяткам клиентов кардинально изменить свою жизнь, наконец, решившись на давно назревшие перемены.Здесь вы найдете: истории из практики о том, как синдром отложенной жизни разрушал судьбы; анализ глубинных психологических причин, побуждающих нас постоянно откладывать; пошаговые инструкции, как раз и навсегда покончить с этой губительной тенденцией.Прочитав, вы получите неоценимое – пошаговый план к счастливой и наполненной жизни! И главное – обретете мотивацию наконец приступить к воплощению давних желаний в реальность, не откладывая их больше в долгий ящик с пометкой «Когда-нибудь».
Многовато, на мой вкус, пережёвывания одного и того же, но в целом хорошая книга. Несколько методов взяла на заметку. Рекомендую)
Рассуждать на тему прокрастинации можно вечно, сокрушаться об упущенном, но важно поговорить о первопричинах этого явления. Ещё древние философы знали, что люди имеют в жизни то, что сами хотят, даже если неосознанно это выбирают. Порой нам стыдно признаться себе в каком то выборе, определённом поведении и так далее. Мы боимся признать, что сами выбрали такой путь и он нас полностью устраивает, и даже более – мы наслаждаемся нашим выбором. В этом и кроется секрет того как избавиться от «вредных» привычек – нужно вывести их в осознанное, перестать стыдиться, принять, полюбить, и в идеале испытать оргазм от их проживания. Более подробно этот метод описан в книге Кэролин Элиотт Переходи на тёмную сторону. Это не реклама, книга мне лично помогла.
Коротко и ясно, доступным языком, ничего лишнего. Мотивирует. Жаль, что не озакомилась раньше, столько упущенного воемени. Спасибо автору.
нас подстерегает масса неизвестных. Это пугает.
Каждое утро спрашивайте себя – какую маленькую победу я одержу сегодня?
Recenzje, 3 recenzje3