Основной контент книги Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела

Czas trwania książki 3 godz. 49 min.

2025 rok

16+

Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела

Audio
zsynchronizowane z tekstem
19,98 zł

O książce

В суете современного мира наше тело часто становится заложником стресса и напряжения. Мышечные зажимы и хронические боли накапливаются, лишая нас энергии и свободы движения. Эта книга — ваш персональный проводник в мир самомассажа, призванный вернуть вам легкость и благополучие. Вы освоите эффективные техники работы с телом: от прокатывания на ролле и точечного воздействия шарами до динамичного обстукивания медными и бамбуковыми вениками. Мы научим вас составлять индивидуальные программы — от быстрых ежедневных ритуалов до глубокой проработки выходного дня. Вы научитесь слушать свое тело, распознавать ранние сигналы напряжения и понимать, как эмоции влияют на ваше физическое состояние. Эта книга — не просто набор упражнений, это призыв к осознанной заботе о себе. Освободив тело от зажимов, вы не только избавитесь от боли, но и откроете новые возможности для полноценной, энергичной и гармоничной жизни. Ваше тело — ваш храм, и теперь вы знаете, как о нем заботиться.

Inne wersje

1 książka od 19,98 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Николая Щербатюка «Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
21 lipca 2025
Data napisania:
2025
Czas trwania:
3 godz. 49 min. 37 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
1x