Cytat z książki "А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда"

Поменяй положение тела. Если сидишь – встань, лежишь – сядь, стоишь – походи, подрыгайся, поразминай руки/ноги, поприседай, потянись. В общем – делай что угодно, только шевелись. Постарайся расслабить мышцы. Проще всего лицевые: широко-широко открой рот, и так несколько раз. Если есть возможность расслабить все тело – отлично. Начинай с ног и постепенно поднимайся выше.
Inne cytaty
4,6
287 ocen
25,03 zł
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
25 lutego 2020
Data napisania:
2019
Czas trwania:
5 godz. 01 min. 12 sek.
ISBN:
978-5-17-121244-5
Format pobierania: