Czas trwania książki 5 godz. 01 min.
2019 rok
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда
O książce
Теория и практика по выходу из любовной…
Как не чокнуться в отношениях?
Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па?
Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квин?
Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать?
Как разобраться, с кем быть?
Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой?
Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания. Реальные истории о том, что неудобно, стыдно, страшно обсуждать.
Иди на ручки, во всем разберемся. Я расскажу, почему все это с тобой происходит и что делать.
© Ника Набокова, 2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Как и все творчество Набоковой! просто бомба! Переслушаю еще ни раз и вам советую! Здесь все, тольао бутылки вина и блокнота не хватает, сиди и разбирайся со своими тараканами) Ника лучшая!
Психология бывает разная. Например Лобковский – очень правильный и взрослый, бывают мотиваторы как Натплья Грейс, а бывает такая женская капризная психология от Ники Набоковой.
Очень лёгкая, весёлая, критичная, без цензуры.
Для меня это лёгкая психология и развлекательное чтение/прослушивания.
Я не заморачиваюсь, не ухожу все сильно покопаться, а просто слушаю на досуге. Весело, интересно, местами замечаешь про себя и берёшь на заметку.
Класс! Очень приятно слушать, все в голове начинает раскладываться по полочкам) крутые практические рекомендации! Я рада, что я когда то познакомилась с книгами Ники и её блогом, а теперь и приложением, это очень здорово изменило мою жизнь в положительную сторону и продолжает дальше менять)
Очень хорошая и полезная книга, как и 4 предыдущие! Весьма своеобразный стиль изложения, но мне очень нравится. Как беседа с подругой. Огромное спасибо Нике за аудиоверсию.
Мне нравится Ника! Название провокационное, но книга многим может помочь. Жаль, что подобной литературы не было лет двадцать назад)
Это нормально. Сказать близкому человеку: поговори со мной, мне тревожно. Получить немного поддержки и обсудить странные фантазии.
Рационализируй Добавим немного здравого смысла. Сначала обнаружим, что вызывает тревогу, а потом придумаем варианты решений. Четко сформулируй: я боюсь, что будет . Лучше даже запиши на листочке. Например: я боюсь, что прилетят инопланетяне и меня похитят. Теперь давай подумаем, какие еще есть варианты развития событий сегодняшнего вечера. Возможно, не столь интересные. • Инопланетяне не прилетят, и я просто наемся салата, удержусь от арбуза и лягу спать.
Возьми листочек и честно напиши: все люди (такие-то). Добрые, злые, жадные, депрессивные и т. д. Вспомни, как ты относишься к людям, что часто им говоришь, как отзываешься о других за спиной. Так обнаружатся качества, проявления, которые есть в тебе и которые, возможно, ты проецируешь.
неудобных вопросов и рассуждений про «ну если такой привередой быть, можно на всю жизнь в девках остаться». Во-вторых, ей и самой одиноко. И чем дальше – тем больше. Подружки все замужем, с разной степенью счастливости, но при любимых и детях. А она – как бобылиха на отшибе. В отпуск – одна или с какой-нибудь случайной попутчицей, Новый год – белой во
Поменяй положение тела. Если сидишь – встань, лежишь – сядь, стоишь – походи, подрыгайся, поразминай руки/ноги, поприседай, потянись. В общем – делай что угодно, только шевелись. Постарайся расслабить мышцы. Проще всего лицевые: широко-широко открой рот, и так несколько раз. Если есть возможность расслабить все тело – отлично. Начинай с ног и постепенно поднимайся выше.
Opinie, 29 opinie29